Sức khỏe

Môi khô nứt nẻ: Nguyên nhân và cách điều trị khô môi

01/01/2020 06:09 AM
Mùa đông lạnh, thời tiết hanh khô dẫn tới môi và da của bạn rất dễ bị khô và nứt nẻ. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây khô môi, cách phòng ngừa và điều trị môi khô nứt nẻ hiệu quả và an toàn nhất.

Mùa đông lạnh, thời tiết hanh khô dẫn tới môi và da của bạn rất dễ bị khô và nứt nẻ, nghiêm trọng hơn gây chảy máu và mụn nhọt và một số bệnh về da khác. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nguyên nhân gây khô môi, các cách chăm sóc và điều trị môi khô nứt nẻ hiệu quả trong mùa khô lạnh này nhé!

Môi bị khô nứt nẻ mùa lạnh
Hãy chăm sóc môi thường xuyên để tránh bị khô môi, và có bờ môi căng mịn.

Nguyên nhân gây khô môi nứt nẻ

1. Hay liếm môi

Khi cảm thấy đôi môi khô và nứt nẻ, phản xạ là bạn muốn liếm môi. Nhưng ngay sau khi liếm môi, lại cảm thấy khô môi hơn, vì vậy bạn lại liếm môi và cứ thế. Chu trình này khiến môi bị mất nước, vì nước bọt bay hơi, làm giảm độ ẩm của môi, gây khô môi. Chẳng bao lâu sau, có một lớp thượng bì thô ráp và teo tách ra khỏi lớp ẩm phía dưới môi. Cắn và nhai đôi môi của bạn có thể tạo ra hiệu ứng tương tự. Vì vậy nếu bạn thấy mình thường xuyên làm điều này, hãy cố gắng từ bỏ thói quen xấu này.

2. Mất nước, thiếu nước

Môi không chứa các tuyến tạo dầu như da của bạn, vì vậy môi có thể bị khô và trở nên nứt nẻ rất dễ dàng. Trên thực tế, khô môi cũng là một trong những dấu hiệu cơ thể bị mất nước. Nếu bạn không uống đủ nước trong ngày, đôi môi của bạn sẽ trở nên khô và bong tróc. Hơn nữa, hoạt động liên tục ngoài trời, kết hợp với gió và tiếp xúc với tia cực tím, có thể dẫn đến mất nước và khiến đôi môi nứt nẻ nhanh chóng hơn. Nên uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày. 

3. Do hút thuốc lá

Bởi thuốc lá cũng sẽ khiến môi bạn khô rất nhanh,và nếu như bạn đang bị nứt nẻ, hút thuốc lá khiến môi bạn nhanh chóng bị nứt sâu, bong tróc thậm chí là chảy máu.

4. Không dưỡng môi thường xuyên

Đừng quên bảo vệ đôi môi của bạn bằng cách dưỡng môi và chống nắng cho làn môi. Hãy tìm một son dưỡng môi có kem chống nắng để bảo vệ làn môi, hoặc chỉ cần thoa nhẹ một chút kem chống nắng trên môi của bạn trước khi bạn ra khỏi nhà. Giữ ẩm cho đôi môi của bạn suốt cả ngày với vaseline hoặc sáp ong để có làn môi căng mọng, nhất là trong những ngày thời tiết mùa đông và khô lạnh. 

5. Do thở miệng

Do thói quen ngủ thở miệng hoặc do bệnh lý làm nghẹt mũi buộc phải thở bằng miệng, thở miệng làm cho không khí liên tục đi qua đôi môi của bạn và làm môi khô nhanh chóng. Những người ngáy hoặc mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường thở miệng và thường xuyên thức dậy với đôi môi khô và nứt nẻ. Trong những tình huống này, tốt nhất là để giữ cho đôi môi của bạn ẩm suốt cả ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và trao đổi với bác sĩ để chữa trị các vấn đề rắc rối tiềm ẩn này.

6. Do kem đánh răng

Nhiều loại kem đánh răng có chứa thành phần sodium lauryl sulfate, và nhiều nghiên cứu cho thấy thành phần này có thể kích ứng khiến đôi môi khô và nứt nẻ. Nếu bạn đang khó chịu với đôi môi nứt nẻ do kem đánh răng, hãy thử chuyển đổi kem đánh răng khác. 

7. Các axit trong trái cây họ cam quýt

Các axit trong trái cây họ cam quýt có thể gây kích ứng môi. Nước sốt cà chua cũng có thể gây khó chịu và đau đớn khi bạn đang bị nẻ môi. Cinnamates, một chất được sử dụng trong bánh kẹo, kẹo cao su và kem đánh răng cũng có thể có tác dụng tương tự như axit trong trái cây họ cam quýt. 

8. Tiêu thụ quá nhiều vitamin A

Nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều vitamin A, hoặc đang dùng quá nhiều chất bổ sung vitamin A, có thể gây ra tình trạng khô môi. Nếu bạn dùng hơn 25.000 IU vitamin A mỗi ngày, nghĩa là bạn đang tiêu thụ quá nhiều vitamin A. 

9. Dị ứng

Có nhiều loại dị ứng có thể gây ra khô môi, trong đó có dị ứng với coban và niken. Nếu bạn dùng quá nhiều chất bổ sung vitamin B12, nó có thể gây ra dị ứng với coban, dẫn tới khô môi và bong tróc môi. 

10. Do thuốc

Một số loại thuốc kê theo toa, như Accutane để trị mụn trứng cá hay giảm nếp nhăn, thuốc huyết áp propranolol, hoặc thuốc điều trị chóng mặt prochlorperazine cũng có thể gây khô môi. 

11. Do một số bệnh lý

Bệnh tự miễn dịch có thể khiến đôi môi của bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và trở nên nứt nẻ. Bệnh tuyến giáp và vẩy nến cũng có thể gây khô môi. Bệnh Perleche, hoặc viêm môi góc cạnh, hay bệnh đái tháo đường có thể dẫn tới làn da xung quanh miệng bị khô.

Cách phòng ngừa và điều trị môi khô hiệu quả

1. Mật ong giúp môi hết khô

Nổi tiếng với tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời, mật ong luôn nằm trong top nguyên liệu làm đẹp cho da. Không chỉ làm đẹp da, môi cũng có thể được chăm sóc bởi mật ong.

Trong mật ong có chứa các axit amin tự nhiên giúp hấp thu và giữ lại nước. Không những thế, với các chất chống oxy hóa, các axit alpha hydroxy (AHA), nó còn có khả năng hỗ trợ tẩy tế bào chết và chống lão hóa.

Tình trạng khô và nứt nẻ môi sẽ được chữa khỏi bởi mật ong. Bạn chỉ cần dùng mật ong nguyên chất thoa lên môi từ 2-3 lần mỗi ngày. Thực hiện liên tục bạn sẽ cảm thấy đôi môi dầ được cải thiện.

2. Dầu dừa điều trị khô môi

Sẽ không quá lạ nếu dầu dừa cũng nằm trong Top này. Dầu dừa chứa rất nhiều axit có lợi, đặc biệt còn rất giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa.

Dầu dừa có thể giúp kháng khuẩn, kháng nấm, chống các virus có hại, đồng thời còn dưỡng ẩm rất hiệu quả cho đôi môi.

Cũng như mật ong, bạn thoa trực tiếp dầu dừa lên môi trước khi ngủ. Ngoài ra bạn cũng nên thoa thường xuyên từ 2-3 lần mỗi ngày. Thực hiện liên tục sẽ mang lại hiệu quả một cách nhanh chóng, giúp cải thiện tình trạng khô nẻ môi.

3. Dầu olive giúp môi mềm mịn

Đây cũng là một trong những giải pháp chữa khô môi nhanh nhất. Với khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, các bạn có thể sử dụng trực tiếp dầu olive để dưỡng môi. Nguồn vitamin dồi dào trong dầu olive cùng các chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng và mang lại một đôi môi căng mọng giàu sức sống.

Bạn cũng thoa dầu olive lên môi tương tự như dầu dừa và cảm nhận hiệu quả nhé!

Dầu oliu còn có thể kết hợp với mật ong hoặc đường. Hỗn hợp dầu olive và đường giúp các bạn tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng mà không gây tổn thương tới đôi môi. Chà hỗn hợp này lên môi vào giữ trong 5 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào môi nhé!

4. Dưa chuột giảm tình trạng môi khô

Dưa chuột không chỉ dùng làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da mà còn giúp môi mềm không bị khô môi.

Chỉ cần thái lát dưa chuột, chà lên môi để nước dưa chuột ngấm sâu vào môi. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày sẽ cho bạn một đôi môi mềm mại, không hề bị nứt nẻ nữa.

5. Dùng nước hoa hồng

Thoa nước hoa hồng đã được ngâm trong sữa (ngâm từ 2-3 tiếng) rồi nghiền nguyễn lên đôi môi. Thoa lên môi khô từ 2-3 lần/ngày và mỗi đêm trước khi đi ngủ. Hoa hồng giúp duy trì độ ẩm đôi môi và giúp chữa khô môi hiệu quả.

6. Vaseline dưỡng ẩm cho môi

Luôn luôn mang theo vaseline nếu như đôi môi của bạn bị khô. Thoa vaseline lên môi khô trước khi đi ngủ để giữ cho đôi môi được nuôi dưỡng trong đêm.

Son dưỡng ẩm cho môi

Bạn cũng có thể thoa ít mật ong lên môi và để khô trong vài giây và sau đó thoa vaseline. Chờ một vài phút và làm sạch bằng cách sử dụng 1 miếng bông thấm nước ấm. Lặp lại 2 lần/ngày.

7. Đắp nha đam chăm sóc môi.

Đắp cây lô hội từ 1-2 lần/ ngày. Tinh chất làm đẹp da từ lô hội cũng có thể giúp cho đôi môi của bạn được chăm sóc và hết nứt nẻ.

Nha đam dưỡng ẩm cho môi khô

8. Sử dụng kem sữa thoa lên môi

Kem sữa cũng có thể giúp bạn khắc phục tình trạng môi khô. Thoa kem sữa tươi trên môi và để trong 10 phút. Cuối cùng nhẹ nhàng làm sạch môi với 1 miếng bông thấm nước ấm.

Thực hiện 2-3 lần/ ngày để cảm nhận hiệu quả.

9. Tẩy tế bào chết cho môi

Trước khi thoa bất kỳ thuốc bôi nào, bạn nên tẩy da chết cho môi. Việc này để lộ lớp da non và giúp chữa lành cho môi. Đừng dùng tay chà mạnh vì môi sẽ trở nên tồi tệ hơn; thay vào đó, bạn mát xa môi một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể tẩy da chết cho môi bằng cách dùng những thứ mà bạn chọn để tẩy tế bào chết cho các phần khác trên cơ thể. Hãy thử một trong những thứ sau:

  • Dùng muối hoặc đường để tẩy tế bào chết. Thoa một trong hai nguyên liệu này lên môi và mát xa theo chuyển động tròn để tẩy sạch lớp da chết (bạn cũng có thể thử dùng đường thêm một ít dầu ô-liu để tẩy tế bào chết). Môi của bạn sẽ trở nên mềm mại và tươi sáng.
  • Dùng bàn chải tẩy tế bào chết. Bàn chải dễ sử dụng nhất trong trường hợp này là bàn chải đánh răng! Bạn chỉ cần đảm bảo bàn chải đã được làm sạch. Bất kỳ bàn chải nhỏ và mềm nào cũng đều dùng được. Bạn sẽ chà bàn chải lên môi theo hình vòng tròn để loại bỏ lớp da chết.
  • Không dùng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng xà phòng. Sản phẩm rửa mặt với hạt tẩy tế bào chết và loại tẩy tế bào chết dạng xà phòng sẽ khiến môi khô hơn.

10. Thoa thuốc mỡ

Hãy chọn thuốc bôi có bán ở quầy thuốc hoặc son dưỡng một cách cẩn thận để làm lành đôi môi nứt nẻ. Nhiều sản phẩm có chứa thành phần như long não (camphor) hoặc mỡ khoáng (petroleum jelly) giúp môi tạm thời tốt hơn, nhưng sẽ khiến môi khô hơn, buộc bản phải thoa sản phẩm nhiều lần.

  • Tìm son dưỡng môi có chứa sáp ong, shea butter (bơ hạt mỡ), bơ dừa, dầu hạnh nhân hoặc các chất dưỡng ẩm tự nhiên khác - chỉ cần như vậy là đủ. Đừng chọn son dưỡng có nhiều thành phần mà bạn không biết cách đọc tên.
  • Thuốc bôi dạng vitamin E hoặc glycerin có chứa các thành phần tự nhiên cũng rất hiệu quả.
  • Tránh dùng son để cấp ẩm cho môi. Son có thể làm khô môi; vì vậy, bạn cần thoa thuốc mỡ bảo vệ ở bên dưới. Trong một số trường hợp, bạn có thể dị ứng với son hoặc màu nhuộm đỏ số 40 thường có trong các công thức son. Nếu việc này xảy ra, son có thể tạo cảm giác khó chịu hoặc các vết sưng đỏ trên môi.

11. Thoa dầu

  • Để tăng thêm độ ẩm, bạn thoa một ít dầu lên môi. Việc này sẽ làm dịu và dưỡng ẩm cho môi cũng như bảo vệ môi khỏi các thương tổn khác. Hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên từ dầu dừa và các loại bơ hạt như sau: Dầu dừa
  • Dầu hạnh nhân
  • Dầu jojoba
  • Dầu ô-liu
  • Bơ hạt ca cao hoặc bơ hạt mỡ
  • Dầu tầm xuân

Lưu ý thêm tránh khô môi

  • Ngoài ra để tránh tình trạng môi bị khô nứt nẻ, bạn cần lưu ý một số thông tin dưới đây:
  • Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể, làn da cũng như đôi môi. 
  • Bỏ ngay tật liếm môi để tránh làm tình trạng môi tệ hơn. 
  • Bổ sung thêm nhiều rau và trái cây trong thực đơn để tăng cường vitamin cho cơ thể.
  • Chú ý thực phẩm bổ sung vitamin A, B2 và C. 
  • Chú ý dùng son dưỡng môi nếu thường xuyên son môi.

Trên đây là tổng hợp toàn bộ các nguyên nhân gây khô môi nứt nẻ, các cách chăm sóc điều trị và phòng ngừa để tránh bị khô môi. Chúc bạn luôn có bờ môi căng mọng quyến rũ!

Thân Thiện