Chăm sóc da khô mùa lạnh

Theo PGS. TS. Phạm Thị Lan, Bệnh viện Da liễu Trung ương, những vấn đề về da thường gặp trong mùa đông gồm:

- Da khô, nứt nẻ.

- Nổi mề đay do lạnh.

- Tổn thương đầu ngón chân, ngón tay do cước lạnh như: đỏ, ngứa, sưng phù, thậm chí nổi mụn nước.

Trong những vấn đề về da trên, chúng ta thường gặp nhất là hiện tượng khô da. Khô da tức là da mất độ căng bóng, mềm mượt; có thể bị nứt nẻ, xuất hiện vẩy trắng trên da, gây ngứa ngáy, tổn thương trầy xước...

Để khắc phục tình trạng khô da, PGS. TS. Phạm Thị Lan đưa ra những lời khuyên sau:

- Uống đủ 1,5-2lít nước/ ngày.

- Ăn thực phẩm nhiều vitamin như: rau xanh, trái cây (nhất là cam, chanh, bưởi, quýt vì chúng chứa nhiều vitamin C, chống lão hóa).

- Dùng kem dưỡng ẩm thoa lên toàn thân, đặc biệt những phần da hay bị khô rát như: da mặt, da tay, da chân.

- Ngoài da, có thể đắp mặt nạ tự làm tại nhà như: mặt nã sữa chua, mặt nạ trái cây… Nên đắp 1-2 tuần/ lần.

Khi đắp mặt nạ tự làm, cần chú ý: chỉ đắp mặt nạ khi da không bị tổn thương, không trầy xước, không có mụn, vì dễ bị nhiễm khuẩn khiến tình trạng tổn thương càng nặng thêm. Cần điều trị hết tổn thương, da phục hồi thì mới có thể đắp các loại mặt nạ như trên.

- Không nên quên việc tẩy da chết hàng tuần. Sau mỗi lần tẩy da chết nên bôi ngay kem dưỡng ẩm.

- Sử dụng các sản phẩm từ sữa đậu nành, mầm đậu tương, nho… chứa nhiều chất chống oxy hóa.