Phụ nữ mất ngủ nhiều dễ bị bệnh tiểu đường

Tình trạng mất ngủ mạn tính được nhóm nghiên cứu ghi nhận như: Khó ngủ; ngủ ít hơn 6 giờ/ngày, thường ngáy; ngưng thở lúc ngủ, rối loạn giấc ngủ do làm việc ca đêm. Các triệu chứng này có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2.

Nhóm nghiên cứu đã thu thập dữ liệu và theo dõi trên 133.000 phụ nữ không bị đái tháo đường, bệnh tim hoặc ung thư khi bắt đầu khảo sát. Sau 10 năm, có 6.400 người bị đái tháo đường type 2.

Nguy cơ bị đái tháo đường tăng cao ở phụ nữ bị mất ngủ mạn tính. Ảnh: HEALTHDAY NEWS

Sau khi phân tích, họ nhận thấy chỉ cần một triệu chứng mất ngủ nêu trên có thể khiến tỉ lệ nguy cơ đái tháo đường tăng 45%. Tỉ lệ này gia tăng trong trường hợp bệnh nhân có thêm các triệu chứng kể trên. Tuy nhiên, nguy cơ đái tháo đường có thể giảm thiểu đáng kể nếu bệnh nhân chú ý giữ thể trọng lành mạnh.

Nhóm nghiên cứu cho rằng sinh hoạt tự nhiên hằng ngày của con người là ngày làm việc, tối thư giãn và đêm ngủ ngon. Rối loạn sinh hoạt này ảnh hưởng đến việc tiết các hormone như glucagon, epinephrine, hormone tăng trưởng và cortisol – vốn vận hành song song với việc tiết insulin và góp phần quan trọng để điều chỉnh đường huyết.