SỨC KHỎE

Bấm huyệt Túc Tam Lý giúp nâng cao sức khỏe

01/01/2020 06:09 AM
Tinh hoa huyệt đạo vô cùng kỳ diệu, nếu bạn biết cách vận dụng nó vào việc giữ gìn và nâng cao sức khỏe thì còn gì tuyệt hơn. Dưới đây là huyệt Túc Tam Lý, một huyệt đạo có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe, cùng tìm hiểu vị trí và cách bấm huyệt túc tam lý.

1. Vị Trí

Úp lòng bàn tay vào giữa đầu gối, đầu ngón tay giữa chạm vào xương ống chân, từ đó hơi xịch ra phía ngoài một ít là huyệt.

Huyệt túc tam lý

2. Tác Dụng

Điều trung khí, thông kinh lạc – khí huyết, phù chính bồi nguyên, bổ hư nhược, khu phong hóa thấp, điều hòa huyết áp.

3. Chủ Trị

Trị dạ dày đau, nôn mửa, tiêu hóa kém, táo bón, ruột viêm, chi dưới yếu liệt, bệnh thuộc hệ tiêu hóa, kích ngất, cơ thể suy nhược, thần kinh suy nhược, thấp khớp, viêm đa khớp dạng thấp, đái tháo đường, suy nhược, thiếu máu, huyết áp cao, dị ứng, vàng da, động kinh, bệnh sinh dục tiết niệu…

Túc tam lý

4. Cách bấm huyệt

Dùng đầu ngón tay cái bấm mạnh và vuông góc vào huyệt để tạo tác dụng tối đa. Mỗi ngày có thể day bấm 3-5 phút.

Khi bấm tạo được cảm giác căng tức tại huyệt vị là đạt yêu cầu. Phương pháp này rất hữu dụng với người có tạng hàn. Những người tạng nhiệt thì nên giảm bớt thời gian cứu hoặc chỉ bấm huyệt.

Theo Bình Nguyên/Suckhoegiadinh.com.vn