Tác dụng của việc ngủ dậy muộn

Theo nghiên cứu của các chuyên gia từ Đại học Madrid, họ tiến hành thử nghiệm trên khoảng 1.000 thanh thiếu niên và phát hiện ra rằng những người “thích ở lại muộn” lại là những người có thu nhập cao từ công việc. Họ tiến hành kiểm tra thói quen cũng như đồng hồ sinh học của những người trẻ tuổi nhằm xác định học thích ngủ và dậy muộn hay thích ngủ sớm để có được sự tỉnh táo mong muốn vào sáng hôm sau.

Kết quả thu được phương án ngủ và thức dậy muộn được chọn nhiều hơn. Điều này chỉ ra rằng có một số lĩnh vực đặc thù thích hợp với việc cơ thể làm việc minh mẫn hơn vào buổi tối. Các nhà khoa học cũng đưa ra một số nhân vật rất nổi tiếng trong các lĩnh vực- người mà chắc chắn thời gian làm việc chiếm gần hết cả đêm của hộ như Tổng thống đương nhiệm của Mĩ Barack Obama, nhà khoa học Charles Darwin hay ca sĩ Elvis Presly.

Tổng thống Obama là những người thuộc nhóm "ngủ muộn"

Giáo sư  Jim Horne tại Đại học Loughborough- Anh, cho biết: "Những người thuộc nhóm ngủ muộn có xu hướng hướng ngoại như những nhà thơ, nghệ sĩ và nhà sáng chế, trong khi các đối tượng ngược lại thường thấy với vai trò là các cán bộ công chức và kế toán". Điều này có thể lí giải cho một nghiên cứu trước đó được Không quân Mỹ tiến hành khi họ nhận thấy cách suy nghĩ của nhóm người ngủ muộn thường minh mẫn hơn so với những người ngủ sớm.