SỨC KHỎE

Tác dụng của nước ép cỏ lúa mì

01/01/2020 06:09 AM
Với nhiều dưỡng chất thiết yếu, nước ép cỏ lúa mì là thức uống dinh dưỡng phổ biến ở châu Âu và cũng đang dần quen thuộc với những người theo chế độ giảm cân tự nhiên ở Việt Nam. Nước ép cỏ lúa mì còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy xem các tác dụng của nước ép cỏ lúa mì qua bài viết dưới đây.

Nước ép cỏ lúa mì tốt cho sức khỏe

Ảnh: flickr.com

Với lượng chất dinh dưỡng dồi dào như vitamin A, B, C, E, potassium, chlorophyll, canxi, magiê, sắt…, nước ép cỏ lúa mì (hay tiểu mạch thảo, cỏ mạch – wheatgrass) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Thanh lọc cơ thể

Nước ép cỏ lúa mì chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như vitamin B, C, E nên có khả năng tiêu diệt, ức chế các phóng xạ tự do và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, chất diệp lục trong nước ép cỏ lúa mì còn tiêu diệt các carbon dioxide độc hại, thúc đẩy vòng tuần hoàn, thông thoáng thành mạch giúp máu lưu thông.

Giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người bị béo phì có thể giảm cân hiệu quả bằng cách uống nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày. Đó là vì trong cỏ lúa mì chứa nhiều chất xơ và enzyme lipase đóng vai trò chủ đạo trong việc phá vỡ các chất béo.

Tạo tế bào máu

Các phân tử diệp lục trong cỏ lúa mì tương tự như phân tử haemoglobin có trong máu. Vì thế, khi uống nước ép cỏ lúa mì, các phân tử diệp lục sẽ nhanh chóng hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành tế bào haemoglobin, làm tăng lượng tế bào máu cũng như tăng cường khả năng vận chuyển oxy và các dưỡng chất khác đến các tế bào của cơ thể. Điều này rất có lợi cho bệnh nhân bị thiếu máu.

Nước ép cỏ lúa mì tạo tế bào máu

Tăng cường hệ miễn dịch

Cỏ lúa mì cũng chứa dồi dào vitamin C, E, H và K – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn trong ruột, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Bên cạnh đó, những vitamin này cũng có thể hỗ trợ điều trị và kiểm soát các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh, ho, tiêu chảy…

Ngoài những lợi ích nói trên, uống nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày còn mang lại nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe như chống táo bón, làm sạch răng miệng, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, duy trì chức năng bình thường của các cơ quan nội tạng, ổn định huyết áp và giúp tim khỏe mạnh.

Ở Việt Nam, có thể tìm mua cỏ lúa mì, nước ép tại các cửa hàng online chuyên về thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ

Theo ĐÌNH HUỆ/Phunuonline.com.vn