SỨC KHỎE

Tác dụng của nội tạng động vật

01/01/2020 06:09 AM
Khi ăn nội tạng động vật chế biến sạch sẽ, đúng cách với liều lượng nhất định sẽ mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của nội tạng động vật mà bạn nên tham khảo.

Nhiều người cho rằng, ăn nội tạng động vật sẽ tiềm ẩn rất nhiều mầm bệnh. Tuy nhiên, điều ngược lại nếu ăn nội tạng động vật đặc biệt là cừu, bò, lợn... với lượng nhất định sẽ giúp mang lại lợi ích cực tốt đối với sức khoẻ cơ thể.

Gan: Gan là loại thịt nội tạng bổ dưỡng và lành mạnh.

Trong gan có chứa rất nhiều protein chất lượng cao, vitamin A, axit folic, sắt, vitamin B12 và các khoáng chất như crom, đồng, kẽm...

Những chất dinh dưỡng này rất có lợi cho sức khoẻ tim mạch giúp bạn tăng mức độ hemoglobin.

Thận: Trong thận có chứa nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt là protein.

Hơn nữa, trong thận còn chứa nhiều omega 3 có đặc tính chống viêm và tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Thận động vật, tác dụng của nội tạng động vật

Tuỵ và lá lách: Có chứa rất nhiều kẽm, selen rất cần thiết cho chức năng nội tiết và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Trong tuỵ và lá lách cũng rất giàu dinh dưỡng giúp bạn tăng khả năng tiêu hoá.

Não: Đây được xem là loại thực phẩm rất giàu các axit béo omega 3.

Đặc biệt trong não của một số loại động vật như cừu, gà, lợn... chứa một số chất dinh dưỡng mạnh mẽ như phosphatidylcholine và Phosphatidylserine rất tốt cho hệ thần kinh.

Bạn có thể sử dụng chúng để giúp tăng cường chức năng bảo vệ não bộ và tuỷ sống khỏi bị hư hại

Tim: Trong quả tim rất giàu folat, sắt, kẽm, selen, vitamin B2, B6 và B12.

Tim động vật, tác dụng của nội tạng động vật

Thịt tim là nguồn thực phẩm giúp cơ thể bạn sản xuất năng lượng bởi nó chứa rất nhiều CoQ10.

Lưỡi: Lưỡi chứa một hàm lượng calo rất cao và 70% axit béo. Nó cũng rất giàu chất kẽm, sắt, choline, vitamin B12 và khoáng chất.

Lưỡi là nguồn thực phẩm rất tốt giúp những người phục hồi từ bệnh tật và phụ nữ mang thai.

Dạ dày: Trong dạ dày của dê, cừu, thịt bò, lợn chứa -rất nhiều gelatin và probiotics.

Dạ dày động vật, món dạ dày

Đây là một trong những nguồn lợi tốt nhất để cải thiện sức khoẻ tiêu hoá.