Phải làm gì khi số lượng tiểu cầu giảm?

Có những thực phẩm có tác động trực tiếp trong quá trình tăng hoặc giảm số lượng tiểu cầu. Khi sử dụng thực phẩm đúng cách tình trạng sức khỏe cũng như bệnh lý sẽ được cải thiện rõ rệt.

1. Những thực phẩm nên ăn

Ăn thực phẩm tươi không qua chế biến

Các thực phẩm tươi không qua chế biến thường bảo đảm tối đa lượng dinh dưỡng có thể cung cấp cho cơ thể. Do vậy hàng ngày bạn có thể lựa chọn những thực phẩm tươi sống như các loại rau, củ có thể ăn sống làm nguồn bổ sung thực phẩm trực tiếp cho cơ thể. Các loại rau củ như cải xoăn, cà rốt, khoai lang…Các loại rau củ này cung cấp lượng vitamin K, vitamin A cho cơ thể một cách tốt nhất. Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn một lượng nhỏ hàng ngày để bảo đảm sức khỏe đường ruột của bạn.

Thực phẩm màu xanh

Những thực phẩm màu xanh giàu vitamin K rất tốt cho bệnh nhân bị suy giảm tiểu cầu. Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong chức năng tiểu cầu và đông máu, giúp điều chỉnh các enzyme cần thiết cho sự hình thành cục máu đông.

Các loại rau xanh như súp lơ xanh, rong biển… là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin K

Các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và chất xơ, vitamin nhóm B cho cơ thể do vậy cần bổ sung lượng ngũ cốc vừa đủ hàng ngày.

Người bệnh nên thường xuyên sử dụng gạo lứt để tốt cho sức khỏe.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, người bị giảm tiểu cầu nên nhai kỹ thức ăn để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Nên ăn các loại thực phẩm mềm dễ tiêu, tránh các đồ ăn cứng để bảo vệ niêm mạc, tránh để niêm mạc tổn thương. Bệnh nhân bị giảm tiểu cầu nên uống nước ấm để bảo vệ niêm mạc khoang miệng và niêm mạc hệ tiêu hóa.

Cải thiện và hỗ trợ số lượng tiểu cầu là trọng tâm chính của phương pháp điều trị ITP. Một số loại vitamin và khoáng chất hỗ trợ sự phát triển này bao gồm vitamin B9 hay axit folic, vitamin C, vitamin D và vitamin K. hợp chất khác cũng hữu ích trong việc cải thiện số lượng tiểu cầu bao gồm chất diệp lục, tảo, rong biển, sữa non, melatonin, moducare sterinol và nước ép trái cây noni. Ngoài ra, chế độ ăn uống có thể đóng vai trò lớn trong việc điều trị ITP. Tránh và loại bỏ các loại thực phẩm có vấn đề có chứa quinine và aspartame và giới thiệu một chế độ ăn uống đặc biệt như một chế độ ăn uống chống viêm hoặc chế độ ăn chay cũng hỗ trợ điều trị.

Uống nhiều nước

Đàn ông 19 tuổi trở lên nên uống khoảng 3 lít nước/ngày. Phụ nữ 19 tuổi trở lên nên uống khoảng 2,2 lít nước/ngày. Đối với hầu hết mọi người, thức uống tốt là nước, nước trái cây và sữa. Hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày và không chỉ uống khi cảm thấy khát nước.

2. Mốt số kiêng kỵ

Hạn chế ăn thịt, các loại đồ uống có cồn vì có thể gây hại cho tủy xương. Cần tránh tất cả thực phẩm chế biến tinh - đường, chất béo bão hòa và đồ uống có gaz nhằm tránh làm giảm số lượng tiểu cầu, kể cả các thực phẩm gây dị ứng. Cần ăn các loại thực phẩm tươi và hữu cơ giúp kích thích cơ chế nội mô và làm lượng tiểu cầu được tăng lên.

3. Một số bài thuốc cho người bị suy giảm tiểu cầu

- Chữa tiểu cầu giảm, máu chậm đông: Đậu phộng rang để cả vỏ lụa 150 g chia làm 4 lần, nhai ăn trong ngày. Đây là món ăn thuốc có tác dụng bổ tì, ích vị, dưỡng huyết và cầm máu.

- Chữa ban xuất huyết do giảm tiểu cầu: Lấy lá hồng rụng mùa thu rửa sạch, phơi khô, nghiền mịn, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần 3 g, liên tục trong 1 tháng.

- Làm tăng tiểu cầu bằng hoa kim châm (còn có tên là hoa hiên, huyên thảo, rau huyên, hoàng hoa, kim trâm thái...): Hoa kim châm 30 g, sắc với 300 ml nước uống trong ngày, uống liên tục trong 1 tháng.

- Thịt mèo 250 g, tỏi tím 50 g, nấu cùng, ăn hằng ngày.

- Tim heo 1 quả, hạnh đào nhân 100 g, nấu cùng để ăn.

- Da cừu 100 g. Lấy da cừu tươi làm sạch lông xắt miếng nhỏ, cho nước vừa đủ, hầm nhỏ lửa đến nhừ thì cho đường vào. Ngày ăn 2 lần vào sáng sớm và tối lúc đói. Ăn trong 1 tuần là 1 liệu trình.

- Bì heo 50 g, đậu phộng 30 g. Xắt bì heo thành miếng nhỏ, đậu phộng để cả vỏ lụa, cho cùng vào nồi sắt sắc nhỏ lửa đến khi nước đặc, càng đặc thì hiệu quả chữa trị càng tốt. Chia 2 lần, ăn nóng trong ngày. Ăn liền 1 tuần là 1 liệu trình.

- Chân giò 100 g, hồng táo 50 g. Chân giò, hồng táo rửa sạch, cho xì dầu, giấm, hành, gừng, tỏi vào tô, một ít bột và bia rồi khuấy đều để sẵn. Lấy nồi đất, dưới đáy nồi lót mấy cục xương heo. Dùng 1 lít nước, cho thịt chân giò vào đun sôi, vớt bỏ bọt, sau đổ nước hồng táo đã sắc đặc. Bắt đầu hầm nhỏ lửa âm ỉ đến nhừ, nước hầm đặc quánh là được.

- Món trứng gà, hồng táo: Cẩu kỷ tử 10-15 g, hồng táo 10 quả, đẳng sâm 15 g, trứng gà 2 quả chín, lột vỏ. Cho tất cả vào nồi nấu cùng. Ăn trứng gà, uống nước canh. Ăn hằng ngày hoặc cách 1 ngày ăn 1 lần. Cần ăn liền trong 6-7 tháng.

Có thể kết hợp sử dụng các món ăn bổ huyết chống chảy máu:

- Bổ khí dưỡng huyết: Canh gân bò, đỗ, đậu phộng. Gân chân bò 100 g, đậu phộng cả vỏ lụa 100- 150 g. Hầm cho nhừ nhuyễn đậu phộng là ăn được.

- Bổ huyết, sinh huyết: Xương sống heo hầm cùng đậu phộng. Hầm nhừ, ăn cái uống nước, ngày 1 lần.

Cách phòng ngừa suy giảm tiểu cầu

- Duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là biện pháp phòng ngừa tốt nhất cho bệnh lý xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn.

- Xây dựng và ghi nhớ một danh sách các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

- Duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và làm giảm viêm (gắn với ITP) bằng cách sử dụng những thực phẩm tốt và thực hiện tốt việc nhai thức ăn, hay những hoạt động tốt cho hệ tiêu hóa.

- Duy trì mức độ đầy đủ của cả acid folic và vitamin D.

- Hãy cố gắng để làm giảm mức độ căng thẳng của bạn.

- Tránh các chất độc môi trường và các chất khác có thể gây giảm tiểu cầu.