Nên đánh răng ngay sau khi ăn không?

Chúng ta đều biết rằng đánh răng là việc làm cần thiết để có một bộ răng khỏe đẹp. Đánh răng ít nhất mỗi ngày 2 lần để giúp làm sạch các mảng bám tích tụ trên răng và nướu cũng như lấy đi mảnh vụn thức ăn còn sót lại giúp phòng ngừa sâu răng. Nhưng đánh răng ngay sau khi ăn liệu có thực sự tốt cho răng bạn?

Nếu bạn ăn trái cây, uống soda hay dùng bất kì loại thức ăn nào có chứa acid thì bạn không nên đánh răng ngay mà nên chờ đến 1 tiếng sau đó. Acid có trong nhiều loại thức ăn làm mềm men răng làm cho men răng trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tổn hại khi đánh răng. Thay vì đánh răng ngay, bạn nên súc miệng với nước sạch để làm chậm quá trình phá hủy của axit. 1 tiếng sau khi ăn là thời gian đủ cho các acid hòa tan hết đồng thời men răng hoàn lại độ cứng của nó.