Sức khỏe

Cách giải rượu bia nhanh tại nhà

16/01/2020 10:34 PM
Cách giải rượu nhanh, giải rượu an toàn, chống say rượu bia tại nhà trong dịp tết có lẽ là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong các dịp lễ tết. Với những cách giải rượu cực dễ dưới đây, bạn sẽ trợ giúp người thân nhanh chóng thoát khỏi cơn say.

Cách giải rượu nhanh, giải rượu an toàn, chống say rượu bia tại nhà trong dịp tết có lẽ là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong các dịp lễ tết. Nơi mà các đấng mày râu gặp nhau thường mang rượu ra chúc tụng liên tục. Sau đây baithuocquy.com xin được chia sẻ các cách giải rượu hiệu quả tại nhà và các mẹo chống say rượu để các bạn áp dụng.

Say rượu, bia
Giải rượu bia là việc làm cần thiết giúp người say nhanh tỉnh táo, tránh mệt mỏi và gây hại sức khỏe.

Tại sao cần giải rượu nhanh?

Giải rượu nhanh là việc cần thiết nhằm giúp người say trở lại trạng thái tỉnh táo, không mệt mỏi sau cuộc nhậu đồng thời tránh được những biến chứng nguy hiểm do uống nhiều rượu bia gây nên như:

  • Nhịp tim không đều
  • Thân nhiệt giảm
  • Nôn, co giật
  • Rối loạn giấc ngủ
  • Mất nước
  • Đau dạ dày
  • Hôn mê (trường hợp ngộ độc nặng)

14 cách giải rượu, bia nhanh

Để giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin hơn, chúng tôi xin chia sẻ 9 cách giải rượu nhanh, dễ làm tại nhà cho bạn tham khảo:

1. Uống thật nhiều nước lọc

Uống nhiều nước lọc là cách giải rượu nhanh nhất. Nó giúp giảm cơn đau đầu, buồn nôn khi say rượu đồng thời còn bù đắp lượng nước cơ thể bị mất đi và pha loãng lượng cồn trong máu. Từ đó giúp bạn tỉnh táo hơn, đập tan cơn khát do rượu gây ra.

Cách giải rượu nhanh này dễ thực hiện, có thể giúp cải thiện tình trạng say rượu nhanh chóng và hoàn toàn không gây hại cho cơ thể

2. Uống trà gừng pha mật ong giải rượu nhanh

Người đang say rượu thường có cảm giác lạnh, buồn nôn kèm với huyết áp tụt. Trong khi đó, gừng lại mang tính ấm, điều hòa khí huyết tốt, chống buồn nôn hiệu quả. Còn mật ong giúp hỗ trợ chuyển hóa của cơ thể, giảm nồng độ cồn trong máu nhanh chóng. Vì thế, khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau sẽ giúp giải rượu nhanh.

Phương pháp này hay ở chỗ chúng dễ làm, nguyên liệu quen thuộc với cuộc sống nhưng với người bị đau dạ dày thì khi uống trà gừng sẽ gây hại do nó có tính cay

Cách làm trà gừng mật ong giải cơn say rượu nhanh như sau: Bạn hãy thái một củ gừng tươi thành nhiều lát mỏng. Đem sắc nước uống, cho thêm một thìa mật ong, khuấy đều và dùng

Mật ong giải rượu
Uống mật ong giúp giải rượu.

3. Uống nước chanh muối

Nước chanh là loại nước có chứa axit chua làm dạ dày bạn thức tỉnh đánh tan sự ngủ quên của cơ thể làm các dây thần kinh được thả lỏng hơn. Uống nước chanh là cách giải rượu nhanh chóng nhất giúp bạn tỉnh táo nếu bạn không thích vị nhạt của nước lọc. Nếu thêm chút muối vào nước chanh bạn cũng sẽ bổ sung thêm cho cơ thể một số loại I ốt, điều này cũng giúp làm tan chất cồn còn đọng lại nhanh hơn.

4. Sử dụng nước ép cà chua để giải rượu bia

Trong cà chua chứa nhiều các vitamin cũng như những chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Vì thế, nó được dùng để giải rượu nhanh do khi say, dạ dày bị kích thích gây nôn, khiến giải phóng lượng chất điện giải ra ngoài. Uống một cốc nước ép cà chua sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, cần bằng ion dần trở về như cũ, giúp bạn lấy lại cân bằng, tỉnh táo hơn

Tuy nhiên, mặt hạn chế của cách giải rượu bia nhanh này là không phải lúc nào cũng có dụng cụ ép nước sẵn trong nhà, và nếu làm cũng mất một ít thời gian.

Nước ép cà chua giải rượu bia
Nước ép cà chua giải rượu bia rất tốt.

5. Sử dụng đỗ xanh giúp giải rượu nhanh

Đỗ xanh có tính lạnh, mát gan, thanh nhiệt, thải độc. Những công dụng của loại đỗ này rất có ích để giải rượu nhanh cho người say rượu. Nấu một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho họ ăn vài bát sẽ giúp cơ thể hết mệt mỏi, thoát khỏi cơn say vào sáng hôm sau khi thức dậy.

Cách làm này tuy bổ dưỡng xong lại mất thời gian và không có tác dụng giải rượu cực nhanh ngay lập tức. Vì thế, tốt nhất chỉ nên dùng khi người say rượu đã trở nên tỉnh táo, có nhận thức trở lại

6. Uống trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, loại bỏ các độc tố trong cơ thể, axit tanic trong lá trà khử được chất cồn trong rượu. Điều này giúp cơ thể giải rượu nhanh ra ngoài hơn sau khi say hay ngộ độc.

Hãy dùng lá trà tươi, rửa sạch rồi đun nước uống hoặc lấy trà khô, bỏ một ít vào ấm rồi pha với nước sôi rồi uống nóng. Khi uống có thể thêm lát gừng tươi sẽ làm dịu dạ dày nhanh chóng, tăng tác dụng giải rượu.

Dù có ích với việc giải rượu nhanh nhưng lá trà xanh rất khó tìm kiếm, nếu mua cũng mất thời gian để chọn lá hơn nữa, nghiên cứu còn chỉ ra trà xanh không tốt cho dạ dày. Vì thế, nếu đang say rượu thì nên hạn chế dùng loại lá này

7. Uống nước dừa

Nước dừa giúp bù nước và nhiều chất điện giải cho cơ thể như natri, kali - Những yếu tố thường bị mất đi lúc nôn do dùng rượu quá chén. Vì vậy, uống nước dừa cũng là một trong những phương pháp giúp giải rượu nhanh chóng, được áp dụng phổ biến hiện nay

8. Uống nước mía giải rượu tốt

Nước mía ngọt mát tự nhiên, chứa nhiều đường, có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Nhờ vậy mà giải độc rượu nhanh và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu người say rượu mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao thì hoàn toàn không nên uống nước mía nhằm giải rượu nhanh. Bởi lẽ, mía chứa hàm lượng đường cao sẽ dẫn đến nguy cơ làm những bệnh lý trên trầm trọng hơn.

9. Ăn chuối cũng giúp giải rượu

Lượng kali lớn trong chuối giúp bù lại ion này cho cơ thể bị mất đi do rượu. Vì vậy ăn vài quả chuối hoặc uống sinh tố chuối giúp cơ thể bạn tránh khỏi tình trạng uể oải, là cách giải rượu nhanh và hiệu quả.

Chuối giúp giải rượu nhưng nếu bị gút hay dạ dày lại tuyệt đối không nên ăn. Vì thế, nếu người say rượu mắc các bệnh này cần chuyển sang phương pháp giải rượu hợp lý hơn

10. Uống các loại nước trái cây

Một số nước trái cây khác như nước dưa hấu, nước ép bưởi...sẽ giúp bạn được bù lại lượng nước khi bị nôn nhiều, ngoài ra còn giúp thanh nhiệt, giải rượu nhanh. Những chất dinh dưỡng và vitamin trong nước ép trái cây sẽ giúp làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh chóng sau cơn say.

Trái cây tuy chứa nhiều vitamin hỗ trợ giải độc rượu bia nhanh nhưng hiện nay vì lợi nhuận, nhiều người bán đang tâm cho thuốc tăng trọng vào dẫn tới nhiều trái cây chứa độc tố. Do vậy, cần chọn thật kỹ trước khi dùng nó để ép nước nhằm tránh tạp chất ảnh hưởng đến sức khỏe

Trên đây là một số cách giúp giải rượu nhanh chóng, hiệu quả lại dễ làm mà bạn cần nhớ để chăm sóc cho bản thân hoặc người thân, bạn bè. Nếu sau khi làm một số cách trên người say vẫn không tỉnh rượu hoặc sau khi tỉnh cơ thể vẫn cảm thấy khó chịu, đau đầu, chóng mặt, giảm hoặc mất thị lực...cần đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế để được xử lý kịp thời.

11. Bột sắn dây

Pha một cốc bột sắn dây có vắt chanh để uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng giúp cho gan tham gia đào thải độc tố.

12. Gừng

Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống. Vị gừng nóng (có tác dụng chống say rượu, vì gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải rượu.

13. Cháo nóng nấu loãng

Cho người say rượu uống một bát nước cháo nóng, nấu loãng sẽ hết say, vì chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn nữa.

14. Nước rau cần

Cho 100 gram rau cần vào cối và giã nát. Thêm nước lọc vào. Lọc lấy nước uống. Nước từ rau cần giúp giảm triệu chứng nhức đầu do uống nhiều rượu bia. Trong buổi tiệc rượu, món ăn có rau cần cũng có tác dụng giúp cho thực khách tỉnh táo hơn.

Ngoài ra còn một số mẹo giải độc rượu bia sau có thể tham khảo:

Mẹo giải rượu, chống ngộ độc rượu nhanh

  • Giấm: Nấu một bát canh chua từ giấm hoặc uống một ly giấm nhỏ khoảng 20 – 25ml và uống từ từ. Một cách giải rượu nhanh khác đó là dùng củ cải trắng trộn đều với giấm, cho thêm chút đường sẽ rất hiệu quả.
  • Củ cải trắng: Ép khoảng 1 kg củ cải trắng, chia làm 2 lần để uống sẽ giúp giải rượu rất tốt.
  • Mía: Nước mía là một cách giải rượu rất nhanh và hiệu quả.
  • Cam: Lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống.
  • Vỏ quýt: Lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5g muối, nấu canh ăn.
  • Quả lê: Lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
  • Ăn chuối: Uống rượu quá nhiều có thể sẽ gây ra ngộ độc rượu, người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3 – 5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi giải rượu.
  • Hồng: Người bị say rượu, lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
  • Dưa hấu: Một trong những cách giải độc rượu hiệu quả đó là ăn 300g dưa hấu.
  • Muối: Nước muối ấm sẽ giúp làm giảm cơn tức ngực khi uống quá nhiều rượu.
  • Đỗ xanh: Đỗ xanh cũng là một cách giải rượu nhanh. Bạn có thể lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, cho thêm nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn.
  • Khoai lang: Một cách giải rượu nhanh khác đó là sử dụng khoai lang xay nhuyễn, có thể cho thêm chút đường, trộn đều lên ăn.
  • Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.
  • Mật ong: Mật ong sẽ giúp bảo vệ gan và đào thải độc tố rất hiệu quả.
  • Uống sữa trước khi đi ngủ: Điều này sẽ giúp ngăn chặn một số tác hại của tình trạng mất nước, giúp bạn đỡ nôn nao. Chuyên gia chứng đau nửa đầu Andy Dowson cho biết, uống sữa còn có thể chống lại nhiều triệu chứng khác.

Uống bia rượu

Mẹo chống say rượu bia

  • Không trộn các loại đồ uống vì chúng sẽ khiến bạn nôn nao, say sưa hơn nhiều. Tuy nhiên, việc uống cùng một loại thức uống không đồng nghĩa với việc bạn không bị đau đầu choáng váng vào buổi sáng hôm sau. Nó phụ thuộc vào tửu lượng và các tạp chất có trong đồ uống của bạn, nên biết dừng đúng lúc.
  • Tránh uống rượu bia lúc bị đói bụng. Tiến sĩ Nick Read, chuyên gia về ruột, dạ dày cho biết bạn nên có chất béo trong dạ dày trước khi uống rượu, một khi đã vào tá tràng (phần đầu tiên của ruột non), đồ uống sẽ không thể dễ dàng lấp đầy dạ dày được. Điều này có nghĩa người ta sẽ cảm thấy ít say và nôn nao hơn. Trong một số nền văn hóa, người ta còn uống dầu ôliu trước khi uống rượu vì lý do này.
  • Bạn cũng có thể ăn khoai tây nghiền trước khi uống, nó giúp bạn đỡ say hơn nhiều. Ăn hai muỗng nhiều bơ cũng là một gợi ý, chất béo trong bơ rất quan trọng làm giảm cảm giác nôn nao.
  • Trước khi uống bia hay rượu, các chuyên gia khuyên nên bạn uống một cốc nước để tránh việc cơ thể đột nhiên tiếp nhận lượng nước lạ, dễ gây choáng váng.
  • Ăn nhiều rau xanh: Trong khi uống rượu nên ăn thêm nhiều rau xanh. Rau xanh có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan rất tốt.