Bị gàu, ngứa da đầu: Nguyên nhân và cách điều trị an toàn tại nhà

Gàu là gì?

Gàu là một hiện tượng rối loạn của da đầu, gây nên tình trạng đóng vảy trắng thành từng mảng hoặc lấm tấm ở trên tóc của chúng ta. Thông thường, khi tế bào da đầu cũ chết đi và các tế bào mới hình thành sẽ tạo nên những vảy nhỏ bong ra. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn bị gàu, số tế bào bị hủy đi rất nhiều vào tạo thành những vảy lớn và rơi xuống. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể làm ửng đỏ da đầu và gây khó chịu. Gàu là vấn đề rất thường gặp ở bất cứ độ tuổi nào, tuy nhiên, những người ở độ tuổi 20 thường có tỷ lệ bị gàu nhiều nhất. Ở giai đoạn đầu, gàu thường ít và chưa rơi xuống nên chúng ta không chú ý nhiều đến vấn đề này. Tuy nhiên, khi gàu đã nhiều hơn, nếu không biết trị gàu và chăm sóc da đầu đúng cách, các bạn có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Gàu ngứa da đầu gây phiền toái cho bạn, đặc biệt vào mùa đông lạnh, thời tiết hanh khô.

Nguyên nhân gây gàu và ngứa da đầu

Có 2 nguyên nhân chủ yếu gây ra gàu. Đó là nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý. 

Nguyên nhân sinh lý gây gàu

Gàu sinh lý thường do sự bong tróc quá mức của lớp tế bào sừng trên da gây nên. Nguyên nhân khiến cho các tế bào này bong ra nhiều hơn có thể vì thời tiết hanh khô, khói bụi, ô nhiễm không khí, sấy, uốn, duỗi tóc thường xuyên… Gàu sinh lý sẽ xuất hiện nhiều hơn khi chúng ta có những tác động kích thích da đầu như chải mạnh, massage mạnh tay, gội đầu mạnh bằng móng tay…

Nguyên nhân bệnh lý gây gàu

Bệnh lý cũng là một nguyên nhân gây nên gàu. Trên da đầu chúng ta luôn tồn tại một loại vi nấm có tên là Malassezia. Khi da đầu tăng tiết bã nhờn do nóng bức, stress hoặc ảnh hưởng từ dầu gội, hóa chất nhuộm tóc…, loại vi nấm này sẽ phát triển và sinh sôi mạnh hơn, kéo theo đó sẽ là sự “tấn công” ồ ạt của gàu.

Cách trị gàu, ngứa da đầu an toàn, đơn giản tại nhà

1. Dầu dừa trị gàu

Dầu dừa cũng là cách trị gàu thông dụng không kém. Điểm cộng của dầu dừa là vừa có thể diệt nấm lại vừa có thể dưỡng ẩm cho tóc. Do đó, bạn sẽ không cần lo tóc bị khô và xơ xác sau khi trị sạch gàu.

Trước khi tắm, bạn nên bỏ ra từ 3-5 phút để massage với dầu dừa, sau đó để yên trong khoảng 1 giờ. Cuối cùng, bạn rửa sạch tóc với dầu gội bình thường, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả. Với phương pháp này bạn hoàn toàn có thể tự điều chế dầu dừa ở nhà để làm đẹp cho mái tóc.

2. Dầu oliu dưỡng ẩm trị gàu

Khi bôi dầu oliu lên da đầu, vùng da bị khô sẽ được giữ ẩm để không bị bong ra thành mảng gàu. Dầu oliu còn có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, dầu oliu vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp làm mềm vùng đóng gàu quá dày, tạo điều kiện da thông thoáng và cân bằng ẩm.

Dầu oliu dưỡng ẩm trị gàu rất hiệu quả.

Ủ dầu oliu qua đêm là cách khá hiệu quả cho các trường hợp bị gàu nghiêm trọng. Hãy đổ 8 đến 10 giọt dầu oliu vào lòng bàn tay và mát-xa trên da đầu của bạn. Ủ toàn bộ tóc và da đầu qua đêm trong 8 tiếng. Gội sạch dầu oliu vào buổi sáng bằng dầu gội thường hoặc dầu gội trị gàu.

Do dầu oliu có thể gây bết dính tóc nên tốt nhất là bạn nên dành nhiều thời gian gội sạch tóc.

3. Chanh diệt nấm trị gàu

Chanh có tính axit cao, có thể tiêu diệt nấm và điều chỉnh độ pH trên da đầu của bạn.

Thoa 2 muỗng canh nước cốt chanh lên tóc ẩm, đợi cho tóc khô và gội đầu lại với nước. Sau đó, trộn 1 muỗng canh nước cốt chanh với 237 ml nước và sử dụng hỗn hợp này để gội tóc của bạn.

Lặp lại trình tự này mỗi ngày cho đến khi bạn không còn thấy gàu. Tóc của bạn sẽ sạch các mảng gàu trắng xóa và thơm mùi chanh tươi.

4. Muối ăn loại bỏ tế bào chết giúp trị gàu

Muối là một cách trị gàu tuyệt vời để loại bỏ tế bào chết trên da đầu. Các hạt muối ăn thông thường rất lý tưởng để làm sạch vảy gàu khỏi tóc trước khi bạn gội đầu.

Hãy rắc chút muối lên khắp da đầu, mát-xa khoảng vài phút rồi gội đầu như bình thường. Bạn sẽ không còn thấy vảy gàu sau khi áp dụng cách trị gàu đơn giản này.

5. Aspirin

Đừng nghĩ aspirin chỉ dùng trị đau đầu. Aspirin chứa thành phần axit salicylic – hoạt chất được dùng rất nhiều trong các loại dầu gội trị gàu. Axit salicylic có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn, đồng thời giúp làm dịu vùng da đầu bị viêm.

Bạn chỉ cần nghiền nát 2 viên aspirin thành bột mịn, sau đó, thêm một lượng vừa phải dầu gội đầu bạn sử dụng hàng ngày và thoa đều lên tóc từ 1-2 phút. Cuối cùng, bạn xả sạch tóc và gội lại với dầu gội bình thường.

6. Baking soda

Baking soda là cách trị gàu rất phổ biến. Baking soda có cơ chế như dung dịch tẩy tế bào chết nhẹ, giúp loại bỏ da chết và kiểm soát lượng dầu tiết ra từ da đầu. Đó cũng là lý do nhiều người lựa chọn baking soda để chăm sóc tóc dầu.

Baking soda trị gàu.

Bạn trộn một ít baking soda với vài giọt nước để tạo thành dung dịch sệt, sau đó, mát-xa và nhẹ nhàng chà xát dung dịch lên da đầu. Rửa sạch tóc với nước ấm.

Lưu ý là bạn không nên sử dụng dầu gội đầu sau đó. Tóc của bạn có thể bị khô lúc đầu, nhưng sau một vài tuần da đầu của bạn sẽ bắt đầu sản xuất các loại dầu tự nhiên giúp mái tóc của bạn mềm mại và không còn gàu.

Bên cạnh đó, Baking soda cũng được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp, tham khảo thêm 8 ý tưởng làm đẹp từ baking soda.

7. Giấm táo diệt khuẩn, trị gàu

Gội đầu với giấm nghe hơi kỳ lạ nhưng thật ra giấm táo có rất nhiều tác dụng và một trong số đó là công dụng trị gàu khá hiệu quả.

Giấm táo diệt khuẩn, trị gàu.

Theo Healthline, giấm táo có tính kiềm cao, chứa các enzyme có thể giết chết nấm và vi khuẩn gây gàu trên da đầu. Các chất kiềm giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông trên da đầu, đồng thời cân bằng pH như baking soda.

Bạn có thể pha loãng 60 ml giấm táo với 60 ml nước trong một bình xịt và phun từ từ lên da đầu. Sau đó, bạn lấy một chiếc khăn và quấn lại để ủ phần tóc từ 15 phút đến một giờ. Khi thấy thời gian ủ đã đủ thì tháo khăn và gội như bình thường. Thực hiện điều này hai lần một tuần sẽ khiến bạn có mái tóc sạch khỏe.

8. Nước súc miệng

Nước súc miệng có khả năng sát khuẩn, cũng sẽ giúp trị gàu rất tốt. Bạn có thể trộn 60 ml nước súc miệng với 120 ml nước trong một bình xịt. Sau khi gội đầu, xịt hoặc đổ dung dịch lên da đầu, mát-xa nhẹ và ủ 30 phút trước khi rửa lại với nước.

9. Lô hội

Mặc dù được sử dụng khá nhiều trong việc điều trị bỏng nhẹ và dưỡng da nhưng lô hội cũng có tác dụng giúp bạn giảm ngứa do gàu gây ra. Lô hội có tính sát trùng và chống viêm. Đặc tính làm mát và giảm đau của lô hội có thể giúp làm dịu cơn ngứa ngáy khó chịu trên da đầu.

Bạn có thể dùng một loại dầu gội có chứa lô hội hoặc ủ tóc với lô hội tươi qua đêm. Ủ tóc cũng sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đầu của bạn.

Lô hội trị gàu rất tốt.

10. Tỏi 

Tính kháng khuẩn và diệt nấm của tỏi dùng trị gàu rất tốt. Bạn có thể mát-xa trực tiếp tỏi băm nhuyễn với da đầu trước mỗi lần gội đầu để diệt hoàn toàn gàu.

Để tránh mùi tỏi bám trên tóc, bạn có thể trộn tỏi nghiền với mật ong và mát-xa lên da đầu thay vì chỉ dùng tỏi tươi. Bạn nên ủ khoảng 5-10 phút trước khi gội sạch tóc bằng dầu gội bình thường.

11. Dùng húng quế trị gàu

Húng quế không chỉ là loại rau thơm, mà còn là bài thuốc trị gàu hiệu quả. Bởi trong húng quế có thành phần kháng khuẩn, diệt nấm. Bên cạnh đó, húng quế có mùi thơm dễ chịu, rất tốt cho mái tóc đang có vấn đề về da đầu. Không những thế, húng quế còn giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, mang đến cho bạn mái tóc bóng khỏe tự nhiên. Bạn có thể sử dụng húng quế khô hoặc tươi đều được.

Húng quế khô giã nhỏ, đun với nước sạch trong vòng 10 phút, để nguội. Dùng nước này mát xa nhẹ nhàng với tóc và da đầu, ủ 30 phút, sau đó gội sạch.

12. Củ cải đường trị được gàu

Một loại củ đơn giản và thường dùng cho bữa ăn hàng ngày nhưng củ cải đường cũng có tác dụng trị gàu rất hiệu quả. Bạn chỉ cần đem củ cải đường cắt nhỏ rồi đem nấu với nước, sau đó bạn thoa nước đó lên đầu và mát xa nhẹ nhàng. Và bạn thưc hiện nước củ cải đường này tuần 1- 2 lần.Cách này giúp cho tóc bạn vừa sạch gàu vừa bóng đẹp.

13. Dùng nước ép hành tây trị gàu

Chuẩn bị: 

2 thìa nước ép hành tây, 1 thìa mật ong

Thực hiện:

Lấy nước ép từ hành tây trộn đều mật ong, có thể sử dụng tỷ lệ 1:3 (1 thìa mật ong, 3 thìa nước ép hành tây). Gội sạch đầu, lấy bông thấm và chấm lên từng vùng da đầu, để khoảng 30-45 phút rồi xả lại bằng nước sạch. 

Chú ý: Đặc biệt chấm lên vùng trước trán, đỉnh đầu và hai bên mang tai vì đó là ba vùng có nhiều gàu nhất. 

14. Trị gàu bằng trà xanh

Ngoài ra bạn có thể sử dụng tinh dầu trà xanh để “chiến đấu” với gàu. Trà xanh sẽ kiểm soát được sự gia tăng bã nhờn trên da dầu, và vì vậy hạn chế được sự xuất hiện của gàu. Hoặc bạn có thể sử dụng tinh dầu từ vỏ bưởi, cam, chanh vừa làm tóc bóng mượt, trị gàu, vừa mang lại hương thơm dễ chịu. Bạn có thể dùng vỏ của chúng để nấu nước gội đầu 1 lần/tuần.

Một số mẹo để giúp ngăn ngừa gàu, ngứa da đầu

• Nước có khả năng làm chậm quá trình tăng sinh tế bào sừng trên da đầu. Vì thế, chúng mình nên tăng cường uống nước mỗi ngày để hạn chế sự xuất hiện của gàu. 
• Các bạn nên thay đổi khẩu phần ăn với 50 – 60% là rau xanh và trái cây. Điều này có tác dụng rất tốt trong việc trị gàu. Đặc biệt, chúng mình cũng cần tăng cường cung cấp các khoáng chất cho cơ thể, nhất là kẽm (có nhiều trong sò, củ cải, đậu Hà Lan, đậu nành…) để hạn chế tình trạng nứt da, bong tróc da. 
• Để việc trị gàu đạt hiệu quả, chúng ta có thể nhờ đến sự trợ giúp của các loại dầu gội trị gàu. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý, tránh gãi mạnh khi gội đầu và hạn chế sấy tóc để ngăn ngừa gàu.
• Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học như vệ sinh sạch sẽ, không dùng chung đồ cá nhân, hạn chế lạm dụng hoá chất, thay đổi kiểu tóc, ăn uống nhiều chất kích thích…

Dùng dầu gội có trị được gàu không?

Cách trị gàu phổ biến được nhiều người lựa chọn là sử dụng các loại dầu gội trị gàu công nghiệp, được bày bán rộng rãi trên thị trường. Ưu điểm của các loại dầu gội này là tác dụng trị gàu nhanh, nhận thấy rõ chỉ sau 2-3 lần gội đầu. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giải quyết được phần ngọn chứ không trị gàu được triệt để. Cụ thể, các loại dầu gội công nghiệp thường chứa nhiều sulfate, chất tạo bọt và được điều chế với độ pH cao, có thể tẩy sạch gàu nhanh chóng nhưng làm khô da đầu, khô tóc. 

Việc sử dụng lâu dài một loại dầu gội công nghiệp có thể khiến da đầu bị nhờn dầu gội, dễ bị gàu tấn công trở lại. Ngoài ra, việc lựa chọn loại dầu gội không hợp với tóc cũng là nguyên nhân khiến việc trị gàu bằng dầu gội đầu công nghiệp không kéo dài hiệu quả. 

Bên cạnh đó, đôi khi dầu gội đầu trị gàu không thể phát huy hết hiệu quả nếu bạn gặp tình trạng da đầu dầu (do thiếu ẩm nên da đầu phải tiết thêm dầu để tự cân bằng), dẫn đến việc một số người dùng dầu gội trị gàu nhưng không hết gàu.