Cách làm giảm mỡ bụng bằng vỏ chanh

Không chỉ nước cốt chanh mà vỏ quả chanh cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hào tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol.

Nguyên liệu

– 4 quả chanh

– nước lọc

Cách sử dụng

– Bước 1: Chanh vắt hết nước cốt, giữu lại vỏ chanh.

– Bước 2: Vỏ chanh rủa sạch rồi dùng do thái thành sợi nhỏ cho vào nồi nước.

– Bước 3: Đun lửa to cho sôi mạnh rồi vặn nhỏ lửa đun thêm trong 10 phút nữa.

– Bước 4: Tắt bếp để nguồi rồi dùng lưới lọc tách riêng phần vỏ ra khỏi nước cho vào bình thủy tinh để sử dụng dần.

Lưu ý

– Trước khi đi ngủ 1 tiếng bạn nên uống một cốc nước vỏ chanh này.

– Để hiệu quả nhanh chóng bạn cũng có thể ăn thêm một quả tảo sau khi uống nước vỏ chanh.

– Khi đun nước bạn cũng cần đậy kín vung để tinh dầu từ vỏ chanh không bị mất đi.

– Bạn sẽ bất ngờ với kết quả nếu kiên trì áp dụng phương pháp này hàng ngày.