Gàu (bong da đầu)

Một thống kê gần đây cho thấy, khoảng 70% dân số Việt Nam bị gàu, trong đó chiếm tỷ lệ lớn nhất là những người ở độ tuổi 20-40. Để điều trị, ngoài việc dùng các dược phẩm, hóa mỹ phẩm trị gàu, người bệnh cần có tâm lý thoải mái, giải tỏa được những căng thẳng trong đời sống.

Gàu là gì?

Gàu là một phổ biến tình trạng da đầu mãn tính, triệu chứng ngứa và bong da trên da đầu . Mặc dù gàu không lây nhiễm và hiếm khi nghiêm trọng, nó có thể gây lúng túng và khó điều trị.

Các tin tốt là gàu thường có thể được kiểm soát. Trường hợp nhẹ gàu có thể cần chỉ là gội đầu hàng ngày với chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Thêm trường hợp cứng đầu của gàu thường đáp ứng với dầu gội thuốc.

Nguyên nhân gây ra gàu

Gàu có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm:

Khô da. Da khô thông thường - loại nhận được trong mùa đông khi không khí lạnh và vào các phòng quá nóng, là nguyên nhân phổ biến nhất của ngứa, bong da. Mảnh từ da khô thường nhỏ hơn và ít dầu hơn so với những nguyên nhân khác của gàu.

Bị kích thích, nhờn da (viêm da tiết bã). Điều kiện này, một nguyên nhân thường xuyên của gàu, được đánh dấu bằng màu đỏ da nhờn, phủ với mảnh mô bong màu trắng hoặc màu vàng. Viêm da tiết bã không chỉ ảnh hưởng đến da đầu mà còn các khu vực khác giàu tuyến dầu, chẳng hạn như lông mày, hai bên mũi và lưng, xương ức, khu vực háng và đôi khi nách.

Không gội đầu thường xuyên. Nếu không thường xuyên gội, dầu và các tế bào da từ da đầu có thể xây dựng lên gây ra gàu.

Bệnh vẩy nến (psoriasis). Rối loạn da này gây ra một sự tích lũy của các tế bào da chết tạo thành lớp vảy dày màu bạc. Psoriasis thường xảy ra trên đầu gối, khuỷu tay và thân, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến da đầu.

Bệnh chàm. Nếu có bệnh chàm trên da đầu , có thể có thể phát triển gàu.

Nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc. Đôi khi nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc một số thuốc nhuộm tóc có thể gây ra đỏ ngứa. Gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc quá nhiều cũng có thể gây kích ứng da đầu gây ra gàu.

Một loại nấm men (Malassezia). Malassezia sống trên da đầu của hầu hết người lớn khỏe mạnh mà không gây ra vấn đề. Nhưng đôi khi nó phát triển ra khỏi kiểm soát, ăn các loại dầu tiết ra bởi nang tóc. Điều này có thể gây kích ứng da trên da đầu và gây ra nhiều tế bào da phát triển. Các tế bào da chết và thêm rơi ra, kết thành nhóm cùng với dầu từ tóc và da đầu làm cho chúng xuất hiện màu trắng, bong ra và được nhìn thấy trong tóc hoặc trên quần áo.

Chính xác những gì gây ra phát triển quá mức của Malassezia không được biết, mặc dù có quá nhiều dầu trên da đầu, thay đổi hoóc môn, stress, bệnh tật; rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, một hệ thống miễn dịch suy giảm, không gội đầu thường xuyên đủ và thêm nhạy cảm với các loại nấm Malassezia có thể góp phần vào sự phát triển của gàu.

Yếu tố nguy cơ

Hầu như bất cứ ai có thể có gàu, nhưng một số yếu tố có thể làm cho dễ bị:

Tuổi. Gàu thường bắt đầu ở tuổi trưởng thành trẻ tuổi và tiếp tục qua tuổi trung niên. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là người cao niên không nhận được gàu. Đối với một số người vấn đề có thể cả đời.

Là nam giới. Bởi vì người đàn ông có nhiều gàu, một số nhà nghiên cứu nghĩ rằng kích thích tố nam có thể đóng một vai trò trong gàu. Đàn ông cũng có các tuyến sản xuất dầu lớn hơn trên da đầu mà có thể góp phần gàu.

Dầu tóc và da đầu. Malassezia nguồn cấp dữ liệu về các loại dầu trong da đầu. Vì lý do đó, da và tóc quá nhờn làm cho dễ bị gàu.

Chế độ ăn uống nghèo nàn. Nếu chế độ ăn uống thiếu thực phẩm giàu kẽm, vitamin B hoặc một số loại chất béo có thể dễ có gàu.

Một số bệnh tật. Vì những lý do không rõ ràng, người lớn bị bệnh thần kinh, như bệnh Parkinson có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm da tiết bã và gàu. Vì vậy, những người phục hồi từ các điều kiện căng thẳng, đặc biệt là cơn đau tim và đột quỵ và những người bị tổn hại hệ thống miễn dịch cũng phát triển gầu.

Cách điều trị gàu

Gàu có thể được kiểm soát, nhưng điều trị gàu có thể mất một chút kiên nhẫn và bền bỉ. Nói chung gàu nhẹ, thường có thể giúp bằng cách gội sạch hàng ngày với dầu gội nhẹ nhàng để giảm tính chất nhờn và tích tụ các tế bào da.

Sử dụng dầu gội thuốc được phân loại theo các loại chứa:

Zinc pyrithione dầu gội (Selsun Salon, Head & Shoulders). Có các pyrithione kẽm kháng khuẩn và kháng nấm có thể làm giảm nấm trên da đầu, cái mà có thể gây ra viêm da tiết bã và gàu.

Hắc ín than dầu gội (như Neutrogena T / Gel). Một sản phẩm phụ của quá trình sản xuất than giúp các tình trạng như gàu, viêm da tiết bã và bệnh vẩy nến bằng cách làm chậm các tế bào da chết trên da đầu.

Dầu gội có chứa salicylic acid (T Ionil). Sử dụng điều trị sau khi gội đầu có thể giúp giảm khô.

Selenium sulfide (như Selsun Blue). Những dầu gội làm chậm các tế bào da khỏi chết và cũng có thể làm giảm Malassezia. Bởi vì có thể đổi màu tóc vàng, xám hoặc màu hóa học.

Ketoconazol (như Nizoral). Ketoconazol là một kháng nấm phổ rộng mà có thể làm việc khi dầu gội khác thất bại.

Hãy thử sử dụng một trong các dầu gội hàng ngày cho đến khi gàu giảm , sau đó cắt cho hai hoặc ba lần một tuần. Nếu có một loại dầu gội đầu cho một thời gian và sau đó dường như mất hiệu quả của nó, hãy thử xen kẽ giữa hai loại dầu gội trị gàu. Hãy chắc chắn để lại các dầu gội đầu vào ít nhất năm phút, điều này cho phép các thành có phần thời gian để làm việc.

Nếu đã gội trong vài tuần và vẫn có một bụi của gàu trên vai, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Có thể cần một dầu gội toa mạnh hoặc nhiều hơn, điều trị tích cực với kem steroid.

Phong cách sống và biện pháp khắc phục

Ngoài việc gội đầu thường xuyên, có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển gàu:

Tìm hiểu để quản lý căng thẳng. Stress ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể khiến dễ bị một số điều kiện và bệnh tật. Nó thậm chí có thể giúp gàu kích hoạt hoặc các triệu chứng xấu đi hiện tại.

Gội đầu thường xuyên. Nếu có xu hướng có một da đầu nhờn, gội đầu hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa gàu.

Cắt giảm các sản phẩm tạo kiểu tóc. Thuốc xịt tóc, gel tạo kiểu tóc, tóc sáp mousses và tất cả có thể xây dựng lên trên tóc và da đầu làm cho chúng nhờn.

Ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống mà cung cấp đủ kẽm, vitamin B và một số loại chất béo có thể giúp ngăn ngừa gàu.

Nhận ánh sáng mặt trời nhẹ. Ánh sáng mặt trời có thể tốt cho gàu. Nhưng bởi vì tiếp xúc với ánh sáng cực tím thường thiệt hại da và làm tăng nguy cơ ung thư da, không tắm nắng. Thay vào đó, chỉ cần dành thời gian ở ngoài trời một chút. Và chắc chắn kem dùng chống nắng lên mặt và cơ thể.

Thuốc thay thế

Một liệu pháp thay thế mà dường như làm giảm gàu là gội đầu hàng ngày với dầu cây chè. Dầu cây chè, mà xuất phát từ lá của cây chè Úc (Melaleuca alternifolia) đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một chất sát trùng và kháng sinh chống nấm. Nó bao gồm trong một số dầu gội hàng tại cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Dầu có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người.

Một số cách dân gian trị gàu

Trị gàu bằng hành củ

Hành củ băm nát, bọc vào túi vải, đập nhẹ lên trên tóc cho đến khi nước hành ngấm đều trên da đầu và tóc. Gội sạch đầu sau vài giờ. Cách này có hiệu quả trị gàu rất cao. Với những người đang bị gàu, tuyệt đối không dùng chung khăn lau, mũ, lược chải đầu và tuyệt đối không dùng xà phòng cục để gội đầu, dù đó là xà phòng thơm.

Hành củ băm nát, bọc vào túi vải, đập nhẹ lên trên tóc cho đến khi nước hành ngấm đều trên da đầu và tóc.

Muối và phèn chua

Muối và phèn chua là nguyên liệu trị gàu tại nhà rất đơn giản mà không tốn thời gian.

Đây là cách trị gàu dân gian các cụ xưa thường dùng. Muối có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch, trong khi phèn chua lại giúp trung hòa độ pH trên da đầu. Kết hợp hai nguyên liệu này, bạn có một phương pháp trị gàu tại nhà rất đơn giản mà không tốn thời gian. Có 2 cách các bạn có thể làm:

Cách 1: Hòa muối vào phèn chua rồi đổ vào dầu gội dùng hàng ngày.

Cách 2: Hòa muối vào phèn chua, sau đó lấy bông ngoáy tai thấm và chấm lên da đầu. Để khoảng 30 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Gội đầu bằng bồ kết

Nướng bồ kết khô này đến khi có mùi thơm, bồ kết trở vàng. Bỏ bồ kết đã nướng vào bao nylon, đập cho hơi vụn rồi bỏ vào hủ kín hoặc bao kín để trữ là bạn có thể sử dụng trong thời gian dài.

Trong bồ kết chứa 10% saponin, chính là chất màu vàng, có khả năng tạo bọt với công dụng chính là kháng viêm, tẩy sạch.

Khi muốn gội thì lấy bồ kết đã nướng như trên bỏ vào túi vải có dây rút (để khi gội không bị bồ kết dính vào tóc). Lượng bồ kết nhiều hay ít là tùy độ dày và dài của tóc. Khoảng một nắm tay cho tóc dày vừa, dài ngang lưng.

Gội đầu với vỏ bưởi

Vỏ bưởi là nơi chứa nhiều tinh dầu nhất trong trái bưởi. Loại tinh dầu này có khả năng kích thích tóc mọc, nuôi dưỡng từng nang tóc, giúp tóc óng đẹp và chắc khỏe tự nhiên. Nếu các bạn muốn dùng cách này để dưỡng tóc thì làm theo những bước sau: vỏ bưởi tươi sau khi được tách ra từ quả bưởi, thái thành từng khúc nhỏ rồi rửa sạch, vỏ bưởi vào nước đun sôi rồi đổ nguội và sử dụng thứ nước này để gội đầu. Có thể đun vỏ bưởi với các nguyên liệu như: hương nhu, xả, hoa bưởi… sau khi gội xong bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thư giãn hơn, giải tỏa được căng thẳng cho da đầu. Nếu có nhiều vỏ bưởi, có thể đem phơi nắng cho khô rồi bảo quản cẩn thận để dùng dần. Với 3 lần/tuần, bạn sẽ cảm thấy mái tóc óng ả, bóng mượt và sạch gàu.

Chỉ cần giội nước trà mát lên tóc và giữ khoảng 10 phút, sau đó gội lại bằng dầu là bạn sẽ có mái tóc nhung huyền óng mượt, sạch gàu. Với chút trà xanh đặc dùng gội thường xuyên, bạn còn có tự tạo cho mình màu tóc nâu tự nhiên mà không cần dùng đến hóa chất.