Da bị lão hóa và làm thế nào để trẻ hóa làn da?

Hành trình xóa nếp nhăn

Dù mới bước vào tuổi 30, thế nhưng, trên mặt chị Ngô Ngọc Hà (Cầu Giấy, Hà Nội) đã bắt đầu xuất hiện những vết chân chim. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nó còn khiến tinh thần chị suy giảm khi nghĩ đến việc tuổi già đã gõ cửa. Thời gian gần đây, chị liên tục tìm kiếm các loại mỹ phẩm có khả năng đầy lùi vết nhăn nơi khóe mắt, khóe miệng, song giải pháp này chưa thực sự mang lại hiệu quả như mong muốn.

Chung tâm trạng rồi bời như chị Hà, chị Lê Thu Trang (Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh) băn khoăn: “Hôm trước, đi họp lớp, thấy mấy đứa bạn kêu da dẻ mình sao dạo này xập xệ quá. Lúc đó, soi gương, mình mới thấy nếp nhăn đã xuất hiện trên mặt từ lúc nào. Trước giờ bận rộn với công việc ở công ty, rồi con con, cái cái, mình chẳng có thời gian để ý đến dung nhan. Chẳng hiểu sao mình mới ngấp nghé 30 mà da đã xuống cấp nhanh thế nhỉ?”.

Ảnh minh họa

Vì sao da lão hóa?

Dưới góc độ y khoa, làn da của chúng ta bắt đầu bước vào quá trình lão hóa kể từ lúc vẫn còn đôi mươi, tuy nhiên, các dấu hiệu của nó chưa thực sự rõ ràng. Đến năm 30 tuổi, những biểu hiện này xuất hiện rầm rộ hơn khiến chúng ta nhanh chóng nhận thấy sự “có mặt” của các nếp nhăn. Ở độ tuổi này, việc sản xuất estrogen, đào thải tế bào cũ, nhân thêm tế bào mới… bị chững lạ, thế nên không chỉ có những vết chân chim mà làn da của chị em cũng bớt dần độ căng mịn, săn chắc.

Ngoài ra, dưới tác động của môi trường tự nhiên: khói, bụi, ô nhiễm…, tốc độ lão hóa của làn da trong giai đoạn này ngày càng mạnh. Ở những người làm việc căng thẳng, hay gặp stress, nếp nhăn còn xuất hiện sâu và nhiều hơn.

Hãy tập những thói quen tốt

Đứng trước sự biến đổi của nhan sắc, không ít chị em đã phiền lòng. Họ bắt đầu sử dụng kem dưỡng da, đắp mặt nạ để níu kéo tuổi xuân. Các biện pháp này tất nhiên là có thể mang lại tác dụng nhất thời, song nếu dừng can thiệp, nếp nhăn sẽ ồ ạt quay trở lại. Bởi thế, để chống nhăn hiệu quả, cách tốt nhất là trẻ hóa cơ thể từ trong ra.

Theo đó, điều đầu tiên mà bạn cần thực hiện là uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít/ngày). Các chuyên gia khẳng định, nước không chỉ có tác dụng giải khát mà còn giúp đào thải những độc tố làm da xám xịt, mụn nhọt, thiếu sức sống ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tối đa những thói quen có hại cũng như tập dần những thói quen tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn, thay vì thức khuya, bạn nên đi ngủ sớm vì không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể sản xuất ra cortisol – một loại hormone phá vỡ tế bào da. Mỗi khi đi ra nắng, cần đeo khẩu trang, kính râm cẩn thận, nếu không lượng collagen dưới da sẽ bị phá vỡ, khiến da không còn săn chắc.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê… là kẻ thù làm da nhanh xuống cấp nên bạn cũng cần tránh càng xa, càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung vitamin cho làn da bằng cách ăn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp làn da được tái sinh.

Đối với phụ nữ hiện đại, căng thẳng là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống, tuy nhiên, bạn đừng để điều đó ảnh hưởng đến làn da của mình. Hãy học cách mỉm cười và đặt những lo âu, căng thẳng xuống. Khi đó, máu sẽ được lưu thông và nếp nhăn sẽ không có cơ hội gia tăng.

Song song đó, hãy thực hiện tẩy da chết 1 tuần/lần nhằm loại bỏ những tế bào làm da xám xịt. Để làm mờ các nếp nhăn, bạn nên kết hợp với massage vùng da bị nhăn với dầu dừa, dầu ôliu hay các loại kem dưỡng có tác dụng giữ ẩm…

Cuối cùng, đừng quên tập thể dục để gia tăng tuần hoàn máu. Việc này không chỉ có tác dụng với da mặt mà còn khiến cơ thể bạn dẻo dai hơn, tinh thần thoải mái hơn.

Mặt nạ chống nhăn cho da

1. Dùng lòng trắng trứng: Mặt nạ này có thể chống nếp nhăn bởi lòng trắng có chứa rất nhiều vitamin B và collagen giúp da căng mịn

– Đánh tan lòng trắng trứng rồi bôi một lớp mỏng lên da, massage nhẹ nhàng và để trong vòng 30 phút.

– Sau 30 phút, rửa sạch với nước ấm và lau khô.

Dùng dầu dừa và vitamin E: Đây là loại mặt nạ chưa nhiều tinh dầu chống oxi hóa, giúp làn da giữ được vẻ tươi trẻ.

– Cho một muỗng dầu dừa và vài giọt vitamin E trộn đều với nhau.

– Thoa hỗn hợp này lên vùng da dễ bị nhăn trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.

3. Dùng quả bơ + mật ong + lòng đỏ trứng gà: Với nhiều loại khoáng chất, đặc biệt là lượng vitamin E dồi dào, mặt nạ này sẽ giúp làn da bạn được tái sinh

– Lấy 1/2 quả bơ nghiền thật nhỏ và mịn trộn đều với một lòng đỏ trứng gà và 1/2 muỗng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.

– Đắp hỗn hợp trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.