Dự đoán sức khỏe qua loại nhóm máu

Trong 4 nhóm máu (A, B, AB, O), nhóm máu O là phổ biến nhất với 44%, tiếp đến là nhóm máu 42%, 10% nhóm B và 4% nhóm AB. Chính sự khác nhau về các kháng nguyên trên bề mặt hồng cầu và kháng thể trong huyết tương đã làm nên sự khác biệt về nhóm máu. Từ đó có sự khác biệt về đặc điểm của “hàng rào” bảo vệ cơ thể trước bệnh tật ở từng nhóm máu.

Ảnh minh họa

Nhóm máu A: Dễ bị stress

Những người thuộc nhóm máu A được cho là dễ bị stress hơn những người mang nhóm máu khác vì họ có nồng độ cortisol (loại hormone gây căng thẳng, do tuyến thượng thận tiết ra) cao hơn bình thường. Khi bị stress, người có nhóm máu A cũng có xu hướng hay nóng nảy, dễ lo âu, cáu gắt hơn. Điều này giải thích tại sao người nhóm máu A có tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn các nhóm kia.

Bên cạnh việc thường xuyên phải đối mặt với stress thì lượng trigglycerid và cholesterol máu cao (do tiêu hóa thịt và chất béo bão hòa kém) cũng là một phần nguyên nhân khiến người nhóm máu A dễ bị các bệnh tim mạch.

Nhóm này cũng dễ mắc bệnh thiếu máu ác tính do người nhóm máu A có ít acid trong dạ dày nên rất khó hấp thu sinh tố B12 (Cobalamin) – một yếu tố cần thiết cho việc sản xuất huyết sắc tố hemoglobin.

Thực đơn cho người nhóm máu A:

Dạ dày của người nhóm máu A ít tiết ra acid nên không thích hợp với việc tiêu hóa nhiều đạm động vật. Họ thích hợp với các loại đạm có nguồn gốc thực vật và thủy hải sản hơn là đạm từ các loại thú nuôi.

Đậu nành, các hạt họ đậu, ngũ cốc, rau, trái cây… và cá là lựa chọn phù hợp cho người nhóm máu A. Người nhóm máu A nên ăn vừa phải các loại thịt và sản phẩm từ sữa.

Nhóm máu B: Nguy cơ bệnh bạch cầu cao hơn

Nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy những người thuộc nhóm máu B có nhiều nguy cơ bị virus phát triển chậm tấn công hệ thần kinh hơn những người thuộc nhóm máu khác. Bên cạnh đó, nhóm này cũng có tỷ lệ bị sâu răng, ung thư miệng, ung thư vú và bệnh bạch cầu cao hơn cá nhóm máu khác.

Thực đơn cho người nhóm máu B:

Nhóm này phù hợp với chế độ ăn gồm thịt rừng, thịt thú nuôi theo đàn (như cừu), trứng, sản phẩm từ sữa ít chất béo, cá, trái cây và rau.

Họ kỵ ngô, kiều mạch, đậu lăng, lạc, vừng và lúa mì. Vì chúng chứa các lectin làm trì trệ sự chuyển hóa họ, dẫn tới mệt mỏi, ứ dịch và hạ đường huyết. Những người nhóm máu B nên cẩn thận với các thực phẩm chức lectin (như thịt gà, đậu lăng, đậu trắng) vì có thể gây cản trở quá trình sản xuất insulin.

Nhóm máu AB: Dễ gặp các vấn đề về trí nhớ

Nhóm nghiên cứu do TS. Mary Cushman đến từ Trường Cao đẳng Y khoa thuộc Đại học Vermont tại Burlington (Mỹ) dẫn đầu, phát hiện ra rằng, những người có nhóm máu AB có xu hướng gặp khó khăn trong việc ghi nhớ, và hay gặp các vấn đề về ngôn ngữ, cao hơn 82% so với những người thuộc nhóm máu khác.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu chuyên sâu trên 495 bệnh nhân bị suy giảm nhận thức trong suốt một năm rưỡi và so sánh với 587 người hoàn toàn bình thường. Kết quả là những người có nhóm máu hiếm AB có tới 6% nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức, cao hơn 4% so mới mức trung bình.

Theo lý giải của các nhà hoa học Mỹ thì nguyên do là: Kết cấu của nhóm máu AB có lượng protein VIII (yếu tố đông máu) cao hơn hẳn so với các nhóm máu khác. Yếu tố đông máu cao sẽ làm giảm lưu lượng máu đến não, khiến nguy cơ khiếm khuyết nhận thức và mất trí nhớ trở nên cao hơn.

Thực đơn cho người nhóm máu AB:

Nhóm AB mang một số đặc điểm của nhóm máu A (ít tiết acid) và cả nhóm máu B (thừa hưởng khả năng thích nghi với thịt) nên họ có thể ăn các loại thịt như thịt cừu, thỏ, gà tây. Đậu phụ và hải sản (hợp với nhóm A), yaourt và trứng (hợp với nhóm B) cũng là những nguồn đạm được nhóm AB chuyển hóa tốt. Tuy nhiên, họ lại khó tiêu hóa thịt bò và thịt gà thường.

Nhóm máu O: Ít gặp bệnh tim mạch

Qua nghiên cứu trên khoảng 20.000 người, các nhà khoa học tại ĐH Pennsylvania, Mỹ phát hiện những người nhóm máu O có ít nguy cơ bị bệnh tim mạch. Hầu hết những người có nhóm máu O và mang gene Adamts7 hầu như không có nguy cơ gia tăng các loại bệnh tim mạch nào.

TS. Muredach Reilly, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết điều này sẽ giúp phát triển các liệu pháp mới cho những người có nguy cơ nhồi máu cơ tim. Các loại thuốc này có thể bắt chước các lợi ích của gene ở những người có nhóm máu O.

Những người nhóm máu O cũng được cho là ít có nguy cơ tử vong do bệnh sốt rét cao hơn so với những người thuộc nhóm máu khác. Tuy nhiên, họ lại dễ bị vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng như Helicobacter pylori tấn công.

Thực đơn cho người nhóm máu O:

Người nhóm máu O thường gặp rắc rối khi phải tiêu hóa các loại thực phẩm chứa lectin, sẽ dẫn tới phản ứng kết dính rất có hại trong cơ thể. Vì vậy nhóm này nên hạn chế các loại thực phẩm như lúa mì, đậu hạt, cà chua, một số loại rau họ cải (như cải bắp, súp lơ, cải mù tạc) và các sản phẩm từ sữa.

Nguy cơ ung thư ở từng nhóm máu

– Ung thư dạ dày: Kết quả nghiên cứu trên 1 triệu người trong 35 năm của Viện Karolinska (Thụy Điển) cho thấy: Những người có nhóm A có thể dễ bị nguy cơ ung thư dạ dày do rượu, hút thuốc và sử dụng thuốc không steroid chống viêm.

– Ung thư buồng trứng: Nghiên cứu tại Đại học Harvard, Mỹ nhận thấy phụ nữ có nhóm máu AB hay B có nguy cơ tăng phát triển ung thư buồng trứng.

– Ung thư tuyến tụy: Những người có nhóm máu AB và nhóm máu B có nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cao hơn. Những người nhóm máu O tuy ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tụy nhưng lại dễ bị tổn thương hơn khi gặp vi rút, vi khuẩn gây triệu chứng nôn, tiêu chảy.

Về cơ hội mang thai

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên ung thư tuyến tụy và phát hiện ra rằng: Những người có nhóm máu O có lượng trứng và chất lượng trứng kém hơn nên nguy cơ khó thụ thai tăng gấp đôi so với bình thường. Trong khi đó, phụ nữ nhóm máu A có chất lượng trứng được bảo vệ tốt hơn.